Nei giorni nostri lo stress sembra essere il responsabile di molte situazioni di malessere: colite, gastrite, allergie, disturbi del comportamento alimentare, insonnia, attacchi di panico, ecc..
Ma lo sapete che anche lo stress fa ingrassare e rende impossibile il dimagrimento? E’ un fatto scientifico e il vostro livello di stress, o meglio ancora, come rispondete allo stress, determina l’appetito, la distribuzione del grasso corporeo e il livello di fitness.
Negli U.S.A. più della metà della popolazione è in sovrappeso, e attorno a questo dato si è creato un grande business con protagonista “lo splendido argomento delle diete dimagranti”.
Centinaia di studi clinici hanno dimostrato che, quasi tutte le diete funzionano per perdere peso ma inesorabilmente questo peso viene poi riconquistato nell’arco di pochi mesi, un anno, spesso anche con gli interessi.
Questo è dovuto a diversi fattori:
- Diete monotematiche squilibrate
- Diete troppo ipocaloriche
- Diete non accompagnate da attività fisica
In questo spazio andremo a vedere come agire per “minimizzare” i danni della vita moderna 
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